МОДУЛЬ 1
Фундамент стройного и подтянутого тела — питание: похудение / набор
Фундамент стройного и подтянутого тела — питание: похудение / набор
1. Как легко и быстро похудеть
2. Индивидуальный расчет калорий для похудения + как правильно считать, для 100 % результата
3. Индивидуальный расчет БЖУ, где их брать и зачем
4. Методология чит-мила для запуска жиросжигания и разгона метаболизма
5. Как худеть без ограничений и запретов
6. Личные наработки по питанию для похудения — которые обеспечивают легкий сброс веса
7. 10 рационов из простых продуктов для похудения
8. 10 лайфхаков в похудении
9. Авторская система мотивации — 100 % результат
10. Skinny FAT — худоба и дряблость, как худеть, чтобы на выходе была идеальная фигура, а не обвисшее тело.
11. 4 простых системы похудения без подсчета калорий (для отпусков, поездок)
12. Программа тренировок на 5-10~ мин дома, для похудения и подтянутого тела.
13. НАБОР — как набрать вес правильно, без лишнего жира
2. Индивидуальный расчет калорий для похудения + как правильно считать, для 100 % результата
3. Индивидуальный расчет БЖУ, где их брать и зачем
4. Методология чит-мила для запуска жиросжигания и разгона метаболизма
5. Как худеть без ограничений и запретов
6. Личные наработки по питанию для похудения — которые обеспечивают легкий сброс веса
7. 10 рационов из простых продуктов для похудения
8. 10 лайфхаков в похудении
9. Авторская система мотивации — 100 % результат
10. Skinny FAT — худоба и дряблость, как худеть, чтобы на выходе была идеальная фигура, а не обвисшее тело.
11. 4 простых системы похудения без подсчета калорий (для отпусков, поездок)
12. Программа тренировок на 5-10~ мин дома, для похудения и подтянутого тела.
13. НАБОР — как набрать вес правильно, без лишнего жира
МОДУЛЬ 5
Коррекция фигуры — избавление от проблемных зон
Коррекция фигуры — избавление от проблемных зон
МОДУЛЬ 6
Психология стройности
Психология стройности
1. Психология срывов и эмоционального переедания
2. Методика избавления от тяги к сладкому и «вредной» еде
3. Мотивация и дисциплина без силы воли
4. Самооценка и восприятие своего тела
5. Как закрепить результат и не набрать вес обратно
2. Методика избавления от тяги к сладкому и «вредной» еде
3. Мотивация и дисциплина без силы воли
4. Самооценка и восприятие своего тела
5. Как закрепить результат и не набрать вес обратно
БОНУСЫ
1. Журнал трансформации "90 дней до идеальной формы"
2. Готовые рационы питания
3. Гайд "идеальный плоский живот за 30 дней"
4. Гайд "тренировки при проблемах со спиной и коленями"
5. Гайд "5 типов женских фигур"
6. Гайд "универсальный 10-минутный комплекс для идеальной осанки"
2. Готовые рационы питания
3. Гайд "идеальный плоский живот за 30 дней"
4. Гайд "тренировки при проблемах со спиной и коленями"
5. Гайд "5 типов женских фигур"
6. Гайд "универсальный 10-минутный комплекс для идеальной осанки"
1. Плоский живот
2. Топ упражнений для идеального женского живота
3. Комплекс тренировок для дома и зала для плоского живота
2. Топ упражнений для идеального женского живота
3. Комплекс тренировок для дома и зала для плоского живота
4.990₽
МЕТОД ПОСТРОЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
МОДУЛЬ 3
Плоский живот
Плоский живот
МОДУЛЬ 2
Идеальные ягодицы — как сделать ягодицы идеальными
Идеальные ягодицы — как сделать ягодицы идеальными
1. Схема построения идеальных ягодиц
2. Как построить ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ без ног кентавра
3. Лучшие упражнений для ягодиц + правильная техника для дома/зала.
4. 3 программы тренировок для идеальных ягодиц дома (новичок, любитель, профи)
5. 3 программы тренировок для идеальных ягодиц в зале (новичок, любитель, профи)
6. Как одновременно качать ягодицы и худеть — секрет идеальных ягодиц и стройности
2. Как построить ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ без ног кентавра
3. Лучшие упражнений для ягодиц + правильная техника для дома/зала.
4. 3 программы тренировок для идеальных ягодиц дома (новичок, любитель, профи)
5. 3 программы тренировок для идеальных ягодиц в зале (новичок, любитель, профи)
6. Как одновременно качать ягодицы и худеть — секрет идеальных ягодиц и стройности
МОДУЛЬ 4
Королевская осанка
Королевская осанка
1. Королевская осанка
2. Комплекс от избавления от выпирающего живота и вогнутой поясницы
3. Комплекс от избавления от горба и сутулости
4. Комплекс от избавление от клюющей головы
5. 10 психологических фишек для осанки
2. Комплекс от избавления от выпирающего живота и вогнутой поясницы
3. Комплекс от избавления от горба и сутулости
4. Комплекс от избавление от клюющей головы
5. 10 психологических фишек для осанки
1. избавления от целлюлита
2. избавления от зоны галифе - ушек на бедрах
3. избавление от низа живота
4. избавление от отеков
5. избавление от второго подбородка
2. избавления от зоны галифе - ушек на бедрах
3. избавление от низа живота
4. избавление от отеков
5. избавление от второго подбородка
ИП Шупейко Рауф Гамлетович. ИНН: 672606081059
