Методика сужения интимных мышц

Мышцы тазового дна – это «гамачок», который удерживает все внутренние половые органы на месте (влагалище, матку, мочевой пузырь). Эти мышцы прекрасно укрепляются и поддаются тренировке.

Мышечный корсет тазового дна, отвечающий за здоровье женских органов и упругость влагалища — с этим мы будем работать.

Влагалище тренировке не поддаётся.

Но сначала немножко науки:

Готова овладеть высшей степенью мастерства?!

С древних времён были особенно востребованы и вызывали восхищение женщины, которые умели управлять интимными мышцами. Гейши, наложницы, куртизанки занимались этим с раннего детства. В древнейших эротических практиках очень большая роль отдается умению управлять мышцами вагины, а доставление удовольствия мужчине сжиманием интимных мышц считалась высшей степенью мастерства.

Но есть некие противопоказания, про которые я вам расскажу в конце главы, НО все равно перед применением проконсультируйтесь со своим врачом!

Эти тренировки лишними не будут НИКОМУ. Хотя бы потому, что они полезны для здоровья.

Кому показаны эти упражнения сегодня и для чего они?

Старение;

Малоподвижный образ жизни;

Подъем тяжестей;

Недоразвитые мышцы влагалища;

Физиологические особенности девушки;

Роды;

Причины ослабления мышц влагалища:

Лучше всего, конечно, подобрать тренажер и заниматься с ним: это даст максимальный результат! Но некоторые упражнения можно выполнять и без дополнительных атрибутов, я дам эти упражнения ниже.

Те упражнения, которые я опишу, заключаются в самой глубокой проработке и направлены на развитие мышц по всей длине влагалища. Они не только улучшат интимное здоровье, но и помогут развить чувственность и доставить больший кайф партнеру.

8. После родов;

7. При подготовке к родам;

6. Тем, кто хочет радовать партнера более яркими, новыми ощущениями в сексе;

5. Девушкам, которые испытывают проблемы с получением оргазма;

4. Если у девушки пукающие звуки из вагины во время или после секса;

3. Женщинам, у которых случается иногда или регулярно подтекание/недержание мочи (при смехе, чихании, поднятии тяжестей);

2. Женщинам, у которых на осмотре у доктора выявляется опущение матки/влагалища;

1. Всем девушкам, которые живут половой жизнью;